Praxis für Feldenkrais
Leichtigkeit für sich selbst entdecken
in der Bewegung mit Feldenkrais.
Dabei begleite ich Sie.
Feldenkrais
DIE METHODE – Die Erde zieht uns unweigerlich an. Wir stehen, gehen, liegen, laufen in der Gravitation. Wir stellen uns den einzelnen Bewegungsabläufen, indem wir es uns leicht machen, erforschen die eigene Bewegung und stellen fest, wie gering der Impuls sein kann, um eine Wirkung zu erfahren.
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Über mich
LEICHTIGKEIT IN DER GRAVITATION – In Nordfriesland geboren, wo der Wind ständig über das Land jagt und der Blick in der Weite umherschweifen kann, ist ständig Bewegung. Bewegung leicht gemacht und wenn es nicht geht, nur gedacht – das begeistert mich.
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Funktionale Integration
EINZELUNTERRICHT – Durch gezielte kleine und sanfte
Berührungen werden feine Impulse an das Nervensystem
vermittelt, um unnötige Anstrengung loszulassen. Die Wahrnehmung für den Körper wird sensibilisiert, und das Spürspektrum erweitert, um sich leichter und freier zu bewegen. Die Funktionale Integration ist für jeden geeignet.
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Bewusstheit durch
Bewegung
GRUPPENUNTERRICHT – Durch die kleinen selbst ausgeführten Bewegungen entdecken Sie Möglichkeiten,
sich wieder leichter zu bewegen. Sie schenken ihren eigenen Bewegungen die volle Aufmerksamkeit. Sie schärfen ihre Wahrnehmung, erfahren Seitenunterschiede
und entdecken ein neues Körpergefühl.
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„ … das Unmögliche möglich machen,
das Mögliche leicht und das Leichte elegant.“
– Moshé Feldenkrais